50대 중년 잠못드는 밤...어떻게 해결할까?불면증 증상에 따른 해결방안
50대 여성수면장애 증상별 해결법 1. 코골이 및 수면무호흡증 진단과 치료가 늦어지면 돌연사의 위험도 증가할 수 있습니다. 잠자는 동안 10초 이상 숨이 멈추는 증상 자고 나도 개운하지 않고 낮에 피곤함 집중력 저하, 두통, 어지럼 해결 방법 수면다원검사(PSG)로 정확한 진단 양압기(CPAP) 치료 체중 감량, 금연, 옆으로 누워 자기 2. 주간과다졸림증 / 기면증 잠을 충분히 자도 낮…
